Ganz im Sinne unseres Clubmottos "Stärke Dich selbst!" haben wir am Samstag, den 09. November 2024 von 12.00 bis 15.00 Uhr Sandra als Krav Maga - Expertin als besonderen Gast: 

Ihr bewährtes Selbstverteidigungsseminar "Stay away - women only" ist als ein Programm der IKMF (International Krav Maga Federation) speziell gestaltet für die Bedürfnisse von Frauen.  Es ist praktisch, leicht erlernbar, einfach zu merken und daher auch in Stresssituationen gut abrufbar. Das Programm ist für alle Frauen geeignet, unabhängig von Erfahrung, Alter oder körperlicher Verfassung.

Inhalte des Seminars

Intuition - vertraue Deiner inneren Stimme 

Einschätzung der Situation

Taktisches Verhalten

Fluchtwege und Strategien erkennen

Korrektes Schlagen und Treten 

Effiziente Bewegung

Gefahrensituationen früh erkennen und diesen aus dem Weg zu gehen, ist die beste Möglichkeit sich zu verteidigen. Sollte dies nicht möglich sein, ist ein Kampf unausweichlich. Krav Maga bietet Techniken für unterschiedliche Eskalationsstufen der Übergriffe. Krav Maga bietet Lösungen sich ohne grobe Gewalt zu entziehen und ebenso Lösungen für harte Übergriffe.

Wenn Du schon lange mal einen Selbstverteidigungskurs machen wolltest, hast Du jetzt die Gelegenheit dazu! Das Seminar dauert 3 Stunden, kostet 45 Euro und Du kannst Dir hier sooofort Dein Plätzchen sichern: